Saiba mais sobre a radiação e o índice UV

A radiação é a energia que vem do sol. Ela é distribuída em vários comprimentos de onda: desde o infravermelho até o ultravioleta (UV)

A faixa ultravioleta é subdividida em:

- raios ultravioleta C
São os de maior energia e os mais perigosos para a saúde, porém são absorvidas pela camada de ozônio e praticamente não alcançam a superfície terrestre

- raios ultravioleta B
São de energia intermediária e os principais causadores de câncer cutâneo

- raios ultravioleta A
São os de menor energia e chegam a níveis profundos da pele. Produzem o bronzeado e geram o envelhecimento precoce

Índice UV

- O que é
mede o nível de radiação solar na superfície da terra. Quanto mais alto, maior o risco de danos à pele e aos olhos. Aponta a máximo nível de radiação do dia claro, sem nuvens

- Para que serve
ajuda as pessoas a planejarem suas atividades ao ar livre e a se prevenir contra o câncer da pele

- Onde consultá-lo
http://www1.folha.uol.com.br/folha/tempo/iuv.html

- O cálculo do IUV leva em conta os seguintes fatores:

concentração de ozônio - maior responsável pela absorção de radiação UV
+
posição geográfica - quanto longe distante do Equador, menor o fluxo da radiação
+
altitude - quanto mais alta a localidade, maior a quantidade de energia ultravioleta
+
hora do dia - quanto mais próximo do meio-dia, maior a quantidade de energia UV
+
superfície - areia, neve e água refletem a radiação
+
condições atmosféricas - nuvens absorvem a radiação
+
estação - radiação aumenta no verão

Quando tomar cuidado

O Índice UV

1. baixo (1 e 2) [VERDE]
2. moderado (3,4,5) [AMARELO]
2. alto (6 e 7) - [LARANJA]
3. muito alto (8, 9 e10) [VERMELHO]
3. extremo (11+) [ROXO]

Como se proteger

- roupas e chapéus

prefira os de tecido sintético e de cores escuras. Uma blusa de algodão branca, por exemplo, deixa passar 20% da radiação ultravioleta. Se possível, invista em viseiras e camisetas de tecidos tratados contra os raios, que chegam a oferecer mais de 90% de proteção

- óculos escuros

devem sempre ter lentes que protejam os olhos dos raios ultravioletas. Peça para a ótica o certificado e nunca compre óculos de sol em camelôs

- Protetor solar

observe se o filtro tem proteção contra os raios UVA e, principalmente, UVB. O fator depende do tipo de pele: quanto mais claro for, maior ele deve ser. No geral, recomenda-se fator 30. Lembre-se de aplicar o filtro em grande quantidade (o recomendável são 30 g para uma pessoa de 70 kg) e de reaplicá-lo, principalmente após entrar na água ou suar

FALSO

- bronzeamento é saudável
- bronzeado protege do sol
- em dias nublados, o sol não queima

VERDADEIRO

- mais de 80% da radiação solar penetram na superfície da Terra
- reflexo da água pode potencializar a radiação UV

Fonte: Adaptação do "Guia Prático Sobre o Índice UV", da Organização Mundial da Saúde, Departamento de Meteorologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro, Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais